Yoga suave restaurativo

La esencia de esta práctica es crear espacio interior.
Restaurar el cuerpo y la energía desarrollando la relajación física, mental y emocional.

Los movimientos son más lentos y suaves y aumenta el periodo de relajación.
Se realizan posturas cómodas utilizando cojines, mantas, ladrillos, cinturones, paredes, sillas…

La respiración se hace más lenta, el pulso y la mente se desaceleran haciendo que
el sistema nervioso descanse
y consiguiendo una relajación profunda que nos ayudará a
recargarnos de energía y a volver conectar con nuestra quietud
interior recuperando nuestro equilibrio.

Está orientada a personas:

– Agotadas energéticamente o con mucho estrés y ansiedad.

– Con dolores y con lesiones leves y/o en recuperación.

– Con un condicionamiento físico y rango de movimiento bajo.

– O que quieran hacer Yoga más suave orientado a la relajación


HORARIOS

En Rodalquilar

JUEVES
17:00 a 18:30h

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Cualquiera, sin importar su edad o condición física, puede practicar
y experimentar los beneficios de la práctica de Yoga.

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